​Lesson​

【グループレッスン】

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Moon Cycle Yoga

火曜日１０：００～１０：５０　月2回開催

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ムーンサイクルヨガは

ホルモンの揺らぎとともに変化する心と身体を受け入れて

きれいごとばっかりじゃない日々を

精一杯生きている私たちの癒しと

セルフケアを目的としたヨガの一つのかたち

女性の身体を持って生まれたら

付き合っていく月にまつわるアレとかこれとか

その心とからだに寄り添うように

アユルヴェーダの知恵をもとに

月経周期や自然のサイクルに合わせて行うやさしいヨガ

外じゃなくて内側に目を向けて

このままでいいよって、愛してるよって

自分で自分を満たしてhappyにする時間

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だから、上手くやろうとしなくていいし

心地よさに素直に身を委ねる時間にしてほしいと願っています

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いつも何か自分に足りないと思って

焦ってた私を変えてくれたヨガ​です

●ホルモンバランスを整えたい

●月のリズムに合わせたライフスタイルに興味がある

●骨盤低筋(ペリネ)ケアや膣トレに関心がある

●月経前症候群やPMDDを軽減したい

●更年期への不安がある

●無理なくやさしいヨガや運動をはじめたい

●ベビ待ち、産後の方の心身ケアに

🌕ムーンサイクルヨガ🌗

2024

1 / 9、23

2 / 6、20

3/12、26

火曜日10:00-10:50 各回4名

カラダCAMP(安佐南区大塚)にて月2回開催します

駐車場あり

アストラムライン大塚駅から徒歩数分

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初回体験¥1000